با ما بهترین نسخه خود باشید

لیلا اکبری | روانشناس و مشاور ارشد روانشناسی، مدرس دانشگاه، مؤلف 3 کتاب | درمانگر فردی، زوج، کودک و نوجوان | 13+ سال تجربه

1000⁺

مراجع موفق

13⁺

سال تجربه

90.0^٪

رضایت مراجعین

مهارت‌های مبتنی بر روانشناسی بالینی برای مقابله با اضطراب؛ از خودآگاهی تا تنظیم هیجانی

اضطراب معمولاً پیش از آن‌که به شکل یک «فکر مزاحم» یا «تنش بدنی» ظاهر شود، از مسیرهای شناختی، هیجانی و بین‌فردی در حال سا…

روابط اجتماعی چگونه بر عزت‌نفس و رضایت از زندگی اثر می‌گذارند؟ (روانشناسی اجتماعی)

روابط اجتماعی از همان لحظه‌ای که انسان در جمع، خانواده، مدرسه، محل کار یا شبکه‌های آنلاین قرار می‌گیرد، وارد محاسبات رو…

نشانه‌های رشد سالم در نوجوانی چیست و چه زمانی باید به مشاوره فکر کنیم؟ (روانشناسی رشد)

نوجوانی مرحله‌ای است که در آن هم بدن دستخوش تغییر می‌شود و هم الگوهای تفکر، هیجان، روابط و هویت شکل تازه‌ای می‌گیرند. د…

روش‌های ساده روانشناسی شناختی برای مدیریت افکار مزاحم و کاهش نشخوار فکری

روش‌های ساده روانشناسی شناختی برای مدیریت افکار مزاحم و کاهش نشخوار فکریافکار مزاحم اغلب به شکل خودکار وارد ذهن می‌شوند…

چگونه الگوهای شخصیت بر تصمیم‌های روزمره اثر می‌گذارند؟ (نگاهی از روانشناسی شخصیت)

الگوهای شخصیت، همچون نقشه‌های پنهانِ ذهن عمل می‌کنند و مسیر تصمیم‌های روزمره را حتی زمانی که موضوع کاملاً «عادی» به نظر م…

تخصص‌ها و توانایی‌ها